怎样提高勃起硬度?

来源:潮州男科医院时间:2017-05-14 14:09

  患者咨询:怎样提高勃起硬度?最近和老婆房事的时候,发现阴茎勃起有些疲软,不够坚硬。在插进的时候有一定困难,请问是怎么回事,怎样提高勃起硬度?

  潮州男科医院医生解答:您好,首先感谢你对潮州男科医院的信任。硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,以及前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,同时,勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式,建议你到正规医院做相关检查,查明引起勃起缺乏硬度的原因,针对治疗消除疾病危害。

  怎样提高勃起硬度?

  医生介绍,除性强度,性频率,精神状况,以及前列腺炎,前列腺增生等泌尿系统疾病可能对勃起效果造成影响外,勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式,男性朋友应引起重视。除到正规医院进行规范治疗外,还可通过日常护理保健的手段改善症状。

  1、较基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉;

  2、强化阴茎反应,练习阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟;

  3、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的气力,再放掉从头到脚的气力,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟;

  4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉;

  5、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇静交感神经;

  6、为了不使性功能减退,晚上裸睡更佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能;

  医生建议硬度不够的男性朋友,先不要着急,双方沟通,调节心情,如果性生活中还是出现硬度不够的问题,可以到正规的男性专科医院做检查,看是什么原因引起的硬度不够。如果检查是阳痿,也不要太担心,目前男性专科在治疗男性阳痿方面已经研发了很多疗法。

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